• On ne peut pas changer le passé. Mais on peut changer la façon dont il nous affecte!

    Quand vous vivez ou avez vécu de l’humiliation, de la honte, de la peur, de l’abandon, de la trahison, de la maltraitance, une agression, de l’indifférence, du rejet, cela laisse des cicatrices plus ou moins refermées.

    Souvent une violence s’accompagne de plusieurs autres violences, moins visibles ou moins douloureuses, mais tout aussi dures à vivre. Certaines ont eu un impact très important dans votre vie, ont participé à la construction de votre personnalité. Des sentiments contradictoires, des pensées en boucle, des questions sans réponse, alimentent la souffrance.

    Pour avancer et laisser le passé récent ou ancien en arrière, il est nécessaire d’abord de le regarder en face et de voir comment il affecte votre vie présente, avoir un petit désir de changement, et garder à l’esprit ce que vous voulez réellement ou ne voulez plus.

     

    Tout le monde peut le faire.

     

    Cela ne demande pas de qualités particulières, juste la motivation d’aller mieux et ne plus subir les événements, le passé. Vous ne pouvez pas revenir en arrière et effacer ce qui s'est passé.
    Mais vous pouvez changer la manière dont cela vous influence dans votre vie d’aujourd’hui.

     

    Ne jamais regarder en arrière, enfouir les souvenirs, faire “comme si” tout allait bien, peuvent apporter un soulagement temporaire, mais ne libèrent pas. Le passé continue de vivre en vous à travers vos réactions, comportements, état d’esprit, situations répétitives.

    Vous avez besoin de vous libérer de toute cette souffrance. Et vous en avez le droit!


    La bonne nouvelle c’est qu’il n’est jamais trop tard

    pour entreprendre une démarche de libération.

     

    Avec plus de 20 ans d’expérience d’accompagnement de personnes en souffrance, j’ai réalisé que le pardon est un processus de libération complet, qui permet de laisser –aller le passé, de passer à autre chose et de se réconcilier avec soi-même.

     

    Je sais que vous êtes probablement en train de douter que cela soit possible pour vous, surtout si vous avez déjà entrepris de nombreuses démarches. Vous avez peut-être le sentiment que rien ne changera ou que cela ne dépend pas de vous. Et cette idée est douloureuse, vous donnant un sentiment d’impuissance.

    Seul il est presque impossible d’aller en profondeur rencontrer ce qui vous fait souffrir. Et c’est pour cette raison que vous n’arrivez pas à avancer dans cette situation.

    C’est pour cela que je serai là à vos côtés, allant à votre rythme, en sécurité. C’est vous qui décidez à chaque instant quel pas supplémentaire vous êtes prêt à faire. Je reste avec vous, quoi que vous disiez ou exprimiez, sans jugement.

    C’est parfois la première fois que vous pouvez dire tout haut ce qui est souvent tapi à l’intérieur de vous et que vous n’exprimez pas par peur du jugement.

    Tout ce qui se vit pendant une séance est confidentiel. Mon rôle est d'être à vos côtés, d'accueillir au grand jour tout ce qui se cache, de vous aider peut-être à le découvrir et ensuite de vous aider à le pardonner.

    Ensemble nous sommes plus forts et plus solides.

     

    Et quelle joie de pouvoir partager la sensation de légèreté et de liberté qui accompagne le pardon.

  • ÇA COMMENCE TOUJOURS PAR UN CONSTAT:

    JE NE SUIS PAS HEUREUX!

    La plupart du temps, nous ne savons pas vraiment pourquoi nous n'allons pas bien. La source de ce mal-être est souvent cachée. Cela peut être une insatisfaction générale, un événement douloureux, un désir ou un projet qui n'avance pas. Ce qui pousse à demander de l'aide, c'est la situation actuelle. C'est le constat que seul, nous faisons du sur-place.

     

    Et même quand nous avons l'explication, elle ne suffit pas. Comprendre n'a jamais guéri. C'est le traitement qui soigne, à partir du diagnostic.

     

    Si c'est votre cas, pas de panique! C'est normal.

    Vous ne trouvez pas la cause parce qu'elle a été enfouie profondément, justement pour que vous le trouviez pas.

    Et elle a été recouverte d'histoires, d'explications, d'oubli. C'est pour ça que vous avez besoin d'être accompagné.

     

    Mon accompagnement ressemble beaucoup à une opération de tri sélectif. Le but est de se débarrasser de ce qui n'est pas utile et qui fait souffrir, et de conserver ce qui est bon pour vous.

     

    Alors oui, ça décoiffe souvent. Vous devez être prêt à remettre en question toute l'histoire que vous aviez fabriquée autour de cet événement ou situation, à reprendre la responsabilité de votre vécu. Ce que nous avons souvent le plus de mal à pardonner, ce n'est pas ce que l'autre a réellement fait, mais ce que nous en avons déduit sur nous-même et sur le monde (je ne suis pas aimable, je suis nul, les hommes sont des menteurs etc.)

     

    En pardonnant, nous nous libérons de cette croyance. Et nous pouvons repartir sur des bases saines dans nos relations.

    La puissance du pardon.

    Le pardon aide à se réapproprier sa vie, sa capacité de décision. Il apaise profondément. Il n’est pas seulement mental, intellectuel.

    Il se ressent dans le cœur, quand la situation ne provoque plus aucune contrariété en nous.

    Je vous accompagne avec douceur et fermeté. Douceur dans la forme (accueil, paroles, attitude) et fermeté sur le processus (cadre, étapes).

  • QUI SUIS-JE?

    Solène Igigabel-Huet

    Accompagnante par le pardon

    L'accompagnement par le pardon est le résultat de mon propre processus personnel et professionnel.

    Je m'exerce quotidiennement à entrainer mon esprit à choisir mes pensées, à être dans le calme et la paix, quoi qu'il se produise dans ma vie.

    Dans l'accompagnement depuis 22 ans (éducatrice, formatrice, psychopraticienne), j'ai réalisé qu'une des sources principales de notre souffrance est de croire nos pensées sans les remettre en question.

     

  • TEMOIGNAGES

    Charlotte

    En séances on est toujours libre, libre de parler, de pleurer, d’être en colère, de se sentir incomprise.. Il n’y a jamais de jugement de la part de Solène. Elle dégage une force incroyable et pour ma part c’est son calme et sa voix qui m’apaisait et m’aidait à m’exprimer moi qui ai toujours eu peur de parler. J’ai fait 3 ans de thérapie, trois années qui me servent encore au quotidien et qui continue de me faire grandir. L’avoir rencontrée m’a libérée et m’a rendue plus forte émotionnellement.

    Brigitte

    Merci Solène pour ton aide efficace.
    Ton accueil, ta disponibilité, la façon bienveillante dont tu me mets en totale confiance, la perspicacité et la précision de tes mots, ta douceur et ton humour sont autant d'atouts qui m'aident à me libérer du poids de ces jugements ... que je ne porte finalement que contre moi-même.
    Un grand merci , pour tout.

    Karine

    L’approche et la patience de Solène m’ont aidée à me remettre sur les rails, Mes rails..
    Sa grande disponibilité et sa clairvoyance m’ont permise d’exprimer très librement mes émotions.
    Elle a m’a aidée, avec un an de recul et très rapidement , à me positionner et reprendre confiance en moi et surtout assumer mes choix ! »

    Céline

    J’ai rencontré Solène il y a maintenant plusieurs années, des années que je n’ai pas vues passer d’ailleurs auprès d’elle. Elle est le seul accompagnant thérapeutique avec qui j’ai connu une sensation de bien être après chaque séance. Et pourtant, j’y suis allée pour continuer à y traiter plusieurs difficultés, expériences émotionnelles, douloureuses de ma vie.
    Je suis convaincue par sa capacité de compréhension rapide de la situation, de son écoute, de son empathie réelle, de ses techniques proposées. Avec Solène, je n’ai d’ailleurs jamais eu la sensation d’aller chez un « psy » et cela était important pour moi. Il y a un vrai échange entre elle et son patient et elle dégage une énergie tellement bienveillante qu’on ne peut qu’être « requinqué(e) » en sortant de son cabinet. De plus, elle est très souriante et cela aussi est tout de même très appréciable et nourrissant. J’ai foi en elle tout simplement.

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